Як обрати іграшку, якщо ти не відчуваєш оргазм? Поради сексолога
Оргазм — не завжди автоматична складова сексуального
досвіду. Багато жінок і чоловіків можуть роками не відчувати кульмінації, і це
цілком нормально. Головне — не втрачати надію і дати собі час на самопізнання.
Секс-іграшки часто стають першим кроком на цьому шляху, допомагаючи зрозуміти
своє тіло і розкрити нові відчуття.
Почни з вивчення себе
Не варто одразу купувати щось велике і потужне. Якщо
ти ще не знаєш, що саме приносить задоволення, найкраще почати з ніжної
стимуляції найбільш чутливої ерогенної зони — клітора. Саме через кліторальний
вібратор більшість жінок уперше відчувають оргазм.
Іграшки, які варто спробувати на початку:
- Вібратори
з ніжною вібрацією — делікатно стимулюють, не викликаючи дискомфорту.
- Іграшки
з вакуумною стимуляцією (наприклад, Satisfyer або Womanizer) — створюють
відчуття легкого всмоктування, що дуже ефективно.
- Міні-фалоімітатори
з анатомічною формою — підійдуть для тих, хто хоче спробувати проникнення.
- Насадки
на палець — дозволяють контролювати зону стимуляції, фокусуючись на
найчутливіших місцях.
Поради від сексолога
- Не
концентруйся лише на кінцевому “результаті”. Оргазм — це не обов’язково
швидкий фінал, це процес збудження, відчуттів і комфорту.
- Поєднуй
використання іграшки з еротичними фантазіями, або дивись еротичні відео,
щоб підсилити психологічну складову збудження.
- Дай
собі час і терпіння — не очікуй оргазму за 3 хвилини, це може бути
тривалий шлях.
- Якщо
не виходить з однією іграшкою, спробуй іншу або інший тип стимуляції —
тіло може реагувати по-різному.
Можливі психологічні причини
Часом фізіологічні фактори — не єдина причина.
Психологічний блок, сором, низька самооцінка, стрес або напруга можуть заважати
досягти кульмінації. Іграшка допоможе розслабитися, але важливо також працювати
з власними емоціями, відчуттям безпеки і довірою до себе.
Сексолог наголошує:
“Ти маєш право на оргазм, але не маєш обов’язку його відчути одразу. Зосередься
на тому, щоб тобі було приємно і комфортно, і результат прийде сам собою.”
